Мифы о калорийности полезных продуктов (18 фото)

для лохов

все болячки от нервов

1. Ну ясен пень, что "здоровое питание" это индустрия, со всеми вытекающими
2. калории не просто калории и они не равны друг другу. Разные продукты по разному усваиваются, разные калории по-разному сгорают, что-то выводится без следа, а что-то прямо на боках откладывается сразу. Как пример - углеводы версус жиры, но и углеводы углеводам рознь, даже на переваривание разной пищи требуется разное количество энергии. Или, как мы знаем в водке и пиве много калорий, но это не те продукты от которых растолстеешь. А есть еще гормональный баланс, образ жизни, количество и качество мышечной массы и прочая неучтенная здесь хуета которая напрямую влияет на то куда пойдут калории. Тощие люди едят не меньше, некоторые специально хотят массу набрать но не выходит, а кто-то, как я например проходя мимо кондитерской могут вес набрать))

Чет я опять распизделся)) Просто бесит вся эта поверхностная хуета, где в 5 картинках срывают покровы и рассказывают "как на самом деле". Та же газировка вредна далеко не только сахаром, а влиянием углекислоты на работу ЖКТ, поджелудки и тп., но если ей не упарываться - то здоровому человеку это все по-боку.

Хотел написать о том же, но твой комментарий включает всё что я хотел сказать и даже более.
Вобщем, ты съэкономил мое время!

Вес человека зависит от обмена веществ, возраста и кучи других факторов. На считалке одних калорий далеко не уедешь

Вот это у меня по жизни проблема, причём качаюсь уже много лет. Всё, "плато", генетика. А "фарма" — ну её нахрен!
Теперь только периодически поддерживаю.
После Нового года даже пары кило не набрал, хотя ел и пил, как не в себя.
Всё верно написал. Читайте справочники доказательной медицины по диетологии и тренируйтесь в меру здоровья. Ну, я тут уже писал всё это не так давно, по просьбам...

Главный орган управления это голова, если сбой в ней (нервы, стрессы, и т.д, все равно здесь никто не врубится), тогда неверно работают три системы: нервная, эндокринная и иммунная, а дальше шо гэта балит , дайце мне таблетку валшебную

а я не понимаю зачем, ну кроме откровенных "крепышей из бухенвальда" которых ветром сносит. Лишняя масса это же нагрузка так же лишняя.

Граждане, ну что за чушь пишет автор!
Калории действительно никак не влияют на вес. Калории считают спортсмены, которые восстанавливаются после физических нагрузок. Вот, для чего калории нужны. Калориями энергия измеряется.
А вот то, как усваивается и влияет продукт на фигуру - измеряется его Гипогликимическим индексом.
Это известно уже около 10 лет.
Сами подумайте,
Половина курицы, 4 ложки гречки и половина болгарского красного сладкого перца = по калориям банке сгущенки.
Но, вы же понимаете, что в первом случае мы получаем сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а во втором - одни углеводы и жиры + огромное количество сахара, который тут же оседает на боках!
Что касается Колы - то не она вредна, а сахар в ней и красители.
Также, вредно запиывать горячее холоным. Вот и всё.
Не расстраивайте так и не постите такие глупости, пожалуйста. Прям фи!

а еще половина поста взята с потолка, погуглите количество калорий хотя бы в банане и сверьте с тем, что пишет автор. короче чушь полная

А вот тут ты сам миф озвучиваешь.
Это теперь моя масса (ничего сверхъестественного, всегда было около 72 кг, теперь от 82,5 до 92, на пике формы). Ты её не чувствуешь, вообще-то, если адекватно питаешься, а не жрёшь, как не в себя. Сердце и остальные органы давно к этим мышцам привыкли. А мышечный корсет, кстати, ещё и другое качество жизни даёт, и сердцу помогает, как ни странно (квадрицепсы, скажем)...
Долго объяснять, понятно ж, тут целая лекция нужна с примерами...
Кстати, тут товарищ сверху верное уточнение сделал по гликемическому индексу профессора Дженкинса.
Всё не так просто.

Короче, все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия?!

ну 10 кг это фигня, я могу похудеть и набрать в этих пределах и даже внешне не особо заметно, я имел ввиду все же более радикальные примеры. Ну и понятно, что мы упрощаем тут, все же не монография медицинская))