Как бороться со сном (9 фото)

Человеческий организм - это своего рода механизм - а сон - это необходимая фаза в его работе. Представьте себе - наш

организм рассчитан на 120 лет проживания - и естественно нужны моменты "технического осмотра" и "перезагрузки ПО". И

попытки избежать траты времени на сон - своего рода попытки укоротить свою и без того короткую жизнь.

1.Метод дробного сна? Серьезно? Приведу пример. Лампочка - от чего зависит срок ее службы? От количества включений в

первую очередь. Представьте - вы включили лампочку - она нагрелась - и тут же выключили - и снова включили и снова

выключили. Вольфрамовая нить не успевает остыть - как снова на нее подали питание.. Это приводит к быстрому износу.

Так и в любом другом оборудовании.

2. Скорее не укорачивание времени сна - а нормальная попытка его систематизировать, а короткий перерыв в течении дня -

всем известный с детского сада - сон час. Одно но - не всегда, тем более взрослым людям может удастся такой режим.

3. Многим наоборот помогают физические упражнения перед сном чтобы лечь и отрубится окончательно. Хотя если был

тяжелый рабочий день, это произойдет на автомате. Насчет помещения - это да, в совокупности с свежим воздухом.
Насчет еды тоже вопрос спорный - пока не поем как следует - не усну... Алкоголь ухудшает? Ну это смотря в каком

количестве)) Остальное чистая правда, во всяком случае у меня.
Что насчет спать до 12. Мало кто учитывает гравитационное и еще мало ли какое влияние планет на человеческую жизнь.. А

такой крупный спутник - как луна, безусловно может как то повлиять и на наш мозг, в том числе и на сон. Тем более

луна играет огромную роль в природных процессах.

4. насчет йоги способ проверенный. В том числе медитация которая своего рода тоже сон - отдых мозга и организма в

каком то роде. А последовательное расслабление мышц силой воли больше смахивает на технику осознанных сновидений или

так называемых выходов в астрал. На это тоже есть много статей, но пожалуй не относиться к сокращению времени сна.

5. Видимо автор методом проб и ошибок на своей шкуре испытал действия различных таблеточек))) А так вывод правильный -

нефиг есть незнамо что.

А под финал скажу - спать надо. Так же как жрать, дышать и остальные знакомые нам операции.. Избегать сон - избегать

что то жизненно важное. И если автор статьи любит эксперименты - бог с ним. Но и советовать глупым неокрепшим мозгам

Мелоксены и Адаптогены не стоит. И в шутку закончу нежелательным коментом для автора - пытаться не спать плохо -

потому автор мудак

Поддерживаю предыдущий комментарий!

Потом еще секс запретят

к первому комменту даже и добавить нечего,кроме подтверждения - спать надо,организм отдыхает только во время сна,так природой и было задумано! а авторский текст не осилил,ибо бороться со сном бессмысленно

лучше не доработать,чем недоспать

неосилил не пост не первый комментарий

было очень лень читать

спать хочу

ну собсна да. пост ни о чем. первый коммент гуд!
но я сплю по 4-5 часов в сутки (так уж получается)
и 1-2 дня в неделю отсыпные. когда я сплю до потери пульса.
не правильно, может быть. но меня устраивает!

Как можно снизить температуру тела? Придушить, что ли?

Ещё хорошо, когда в уши что-то бормочет, аудиокнига или фильм какой, только грамотно подобрать, а не как я - засыпать под "10 негритят" было не очень умно, чтобы проснуться среди ночи под "вам предъявляются следующие обвинения!" Аж забыла, как дышать.

Господа, умиляет больше всего желание оставить коммент не вникая в суть подборки или комментария...
На сколько я понял, автор не предлагает исключить сон вообще, а подсказывает, как можно помочь организму восстанавливаться в экстремальных условиях, когда получить достаточное время сна нет возможности (а это динамика нашей жизни сейчас, увы).
Вводит в заблуждение название подборки, да. Но суть иная несколько.
Не стоит вешать ярлыки на авторов постов и комментов, на этом и откланяюсь...

интересно!

я люблю поспать - мне это не зачем

Не читал.

лололол