Девушка про мифы о здоровом питании (13 фото)

Столько разумного, что возникает вопрос: А это точно девушка? Или за эти аккаунтом скрывается десяток грамотных и опытных тренеров?)))

Да не, просто она далеко не "аптекарша", а, скорее всего, нормальный такой диетолог. В принципе, достаточно иметь образование биолога или медика.
P.S. : реально правильно всё пишет, кстати.

Так поэтому и удивился голосу разума, чаще то наоборот всё)))

Да? А мне кажется, что ее советы стоят столько же, сколько стоят советы, которые она критикует.
сухарики и чипсы к пиву, например, в моду вошли относительно недавно.
Интересно, отчего же поправлялись те, кто пил пиво с вяленой рыбой?..
Творог. Это не только кальций. плюс смысл обезжиренных продуктов не только в поступлении в организм строительного материала, а еще снижение поступления калорий, буквально "забить"желудок, так как кушать хочется. Ну и пусть жует картон, в нем нет протеинов и аминокислот, которые есть в обезжиренном твороге. Плюс вкус.
Белый/черный хлеб. Черный хлеб разве что немного полезнее. Этого мало? Калорий столько же? Пообщайтесь с диабетиками...
По поводу кефира и яблок, соков согласен.
В общем, послушать можно, но головой думать не переставать...

а, да. мое мнение не истина в последней инстанции, оно просто имеет место быть. И ценность его такая же...